如何預防口部皰疹？

一、口部皰疹的發病原因

口部皰疹是由單純皰疹病毒（HSV）導致的病毒性皮膚病。單純皰疹病毒可分為兩種類型，即單純皰疹病毒I型（HSV-I）和單純皰疹病毒II型（HSV- II）。I型主要引起生殖器以外的皮膚、粘膜（如口腔粘膜）和器官（如腦）的感染。II型主要引起生殖器部位皮膚粘膜感染。口部皰疹大多數是由I型皰疹病毒引起的。

單純皰疹病毒經呼吸道、口腔、生殖器粘膜以及破損皮膚進入體內，可潛伏於人體正常粘膜、血液、唾液及感覺神經節細胞內。當機體抵抗力下降時，如發熱、胃腸功能紊亂、月經、妊娠、病灶感染、睡眠不足和情緒改變時，體內潛伏的單純皰疹病毒可被啟動發病。

二、口部皰疹的症狀與危害

口部皰疹潛伏期約3-10天，潰瘍、皰疹、瘙癢是口部皰疹的典型症狀。患者可在口唇、鼻孔周圍及面頰處出現紅斑及水皰，自感刺癢、灼熱。口部皰疹出現後可能維持三周之久，具有高度傳染性。可能伴隨口部皰疹同時出現的其他疾病有慢性唇炎、剝脫性唇炎、慢性光化性唇炎，以唇粘膜紅腫、糜爛、皸裂、脫屑等為主要特徵的疾病。

單純皰疹病毒引起的感染與CD4 T淋巴細胞數有關，如果你有過敏傾向，很可能你的免疫系統虛弱，可能易患口部皰疹。患者感染單純皰疹病毒可在口唇、陰部、肛周處形成潰瘍病變、皰疹性瘭疽等難治感染症，也可感染其他部位，導致皰疹性肺炎、消化道及皰疹性腦炎等。

三、口部皰疹的護理措施

注意調整飲食結構，多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，不應單純吃清淡類食品，應葷素結合，要吃飽吃雜，多飲水，保持體內營養平衡，這樣才能增強機體免疫力，防止皰疹的發生。避免食用富含精胺酸的食物，如巧克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒等。

預防口部皰疹一定要注意口腔衛生，要養成進食後漱口、睡覺前刷牙的好習慣。刷牙後不再吃東西，每天最好用淡鹽水漱口1-3次。使用小條牙膏，以免牙膏的開口有細菌殘留；勿將牙刷置於浴室；勤換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹感染。

保持患部幹爽，防止日曬風吹，保護嘴唇免受傷害。可以在傷口塗上凡士林，但切忌用手直接塗抹，應以棉花棒沾上凡士林塗抹。冰敷可減輕發炎，也可以用含酚的成藥緩解患部疼痛。使用鋅水溶液可加速復原；補充離胺酸必須經醫師同意。

改變生活習慣，生活作息應力求正常。首先要保證睡眠時間，中午要午睡。加強運動，運動可強化免疫系統。放鬆心情，緊張情緒及高度壓力可能引起口部皰疹復發，應維持良好的人際關係。學會控制自己的情緒，以健康積極的態度面對皰疹。

口部皰疹病程長，一旦感染後可反復發作，難於控制。口部皰疹有很強的傳染性，會給人體會帶來很多危害。因此，對口部皰疹治療是避免疾病惡化及傳播的唯一選擇。