哪些措施有助於避免皰疹病毒擴散？

目前還沒有治癒皰疹病毒的方法，但可以治療皰疹症狀，還可以通過正確的護理措施降低皰疹發作頻率。護理應該從保持皰疹瘡清潔開始，以確保它不會擴散。

1.使用凡士林保護皰疹瘡

使用凡士林可以防止外來細菌污染發病區域，有助於保持皮膚柔軟。用棉簽或棉棒將凡士林塗抹到患處。確保覆蓋整個感染區域！當唇皰疹乾燥之後，不斷重新塗抹凡士林，直到皰疹消失。在塗抹凡士林之前，用清水和抗菌肥皂徹底洗手。

2.避免酸性或鹹性食物

酸性或鹼性食物可能使你的皮膚更加油膩，幫助病毒紮根。建議吃涼爽、柔軟的食物。

3.更換牙刷

水皰形成之後扔掉你的牙刷，皰疹消失之後更換新的牙刷。牙刷最容易攜帶皰疹病毒，如果你重複使用相同的牙刷，最終會再次觸發皰疹。這是一種預防皰疹發作的措施，不能治癒皰疹。不過，這樣做可以幫助降低皰疹發作頻率。

粉刺該不該擠？自然癒合較好！

1.不要亂摸臉

很多人經常摸自己的臉，這樣容易導致痤瘡和痘痘。每次摸臉的時候，會把微生物和細菌帶到臉上。不要將電話等物體放到臉上。定期洗頭也很重要，不要總是讓頭髮遮在臉上。汗液和油脂會引起痤瘡爆發。定期清潔太陽鏡和眼鏡，這些物品也會攜帶細菌和汗水。

2.仔細刮鬍子

在使用剃須膏前，用肥皂和水柔化面部毛髮。嘗試安全和電動剃鬚刀，以確定哪一個更適合你。嘗試只在必要的時候刮鬍子，這樣你就不會刺激皮膚。刮鬍子的時候，盡可能溫柔。如果你使用的是安全剃刀，用鋒利的刀片。總是順著毛髮生長的方向刮鬍子。如果你有痤瘡，不要試圖把它刮掉，這樣只會使粉刺惡化。

3.不要擠粉刺

很多人會挑和擠壓粉刺。但是，這會增加形成痤瘡疤痕的機會，使你的皮膚癒合較緩慢。擠壓粉刺也會四處傳播細菌，引起進一步發作。最好讓皮膚自然癒合。

如何用玉米澱粉治療腳癬？

腳癬是一種真菌感染，通常是由於足部環境潮濕造成的。除了讓人感覺不舒服之外，腳癬還有很強的傳染性。患者應該儘早治療腳癬。越早治療，效果越好。

玉米澱粉吸收水分的能力非常出色。如果你事先曬一下玉米澱粉，那效果會更好，因為這可以曬出它之前可能已經含有的任何水分。

你需要的材料：

大約半杯玉米澱粉

溫水

溫和的肥皂

乾淨的軟毛巾

一個烤箱或爐子（可選）

使用方法：

預熱烤箱至325度。將玉米澱粉倒入碟子裏，然後放入預熱過的烤箱中。烤幾分鐘，或直至澱粉呈現淺褐色。如果沒有烤箱，你可以將玉米澱粉放入小鍋裏加熱，不斷攪拌，直至其變成淺褐色。始終盯著澱粉，以確保它不會糊掉。用玉米澱粉擦腳和腳趾，持續5-10分鐘，然後用乾淨的毛巾擦掉澱粉。清理完澱粉之後，用清水洗手。

玉米澱粉有助於患者儘快擺脫腳癬困擾，且方便易得，無任何副作用。

如何用魚油緩解神經疼痛？

所有的疼痛都涉及到神經。神經將受體從皮膚或組織接受的資訊傳遞到大腦。雖然沒有人喜歡疼痛，但這是一種進化的自適應機制，在組織正在遭受某種攻擊的時候能夠提醒大腦和身體。然後身體就會調動各種保護機制，包括你的注意力。神經疼痛通常是慢性疼痛或神經受損導致的結果。魚油可能有助於緩解神經疼痛，減輕與炎症過程相關的疼痛。

神經疼痛，也稱為神經痛，是沿著神經通路的疼痛。它有無數的原因，但往往病因不明。化學物質、炎症、組織壓迫、腫瘤、事故或手術導致的組織損傷都可引起神經疼痛。三叉神經痛，神經疼痛的一種常見形式，是由三叉神經發炎所導致的，會造成面部和眼睛表面的不舒服。其他形式的神經痛是由特定疾病或狀況引發的，如糖尿病、帶狀皰疹、皰疹和傳染性疾病，如萊姆病、梅毒。

魚油包含幾種脂肪酸，包括ω-3脂肪酸二十二碳六酸，或DHA，和二十碳五烯酸，或EPA。 DHA和EPA能夠抑制身體的炎症反應，而炎症反應能夠導致神經疼痛。研究發現，每天服用魚油補充劑能夠減少神經疼痛的感覺。研究顯示，患者每天服用1200毫克的EPA和DHA，經過75天之後，近60％的受試者停止服用消炎藥止痛。幾乎90％的受試者表示他們會繼續服用魚油來減輕神經痛。