如何用魚油緩解神經疼痛？

所有的疼痛都涉及到神經。神經將受體從皮膚或組織接受的資訊傳遞到大腦。雖然沒有人喜歡疼痛，但這是一種進化的自適應機制，在組織正在遭受某種攻擊的時候能夠提醒大腦和身體。然後身體就會調動各種保護機制，包括你的注意力。神經疼痛通常是慢性疼痛或神經受損導致的結果。魚油可能有助於緩解神經疼痛，減輕與炎症過程相關的疼痛。

神經疼痛，也稱為神經痛，是沿著神經通路的疼痛。它有無數的原因，但往往病因不明。化學物質、炎症、組織壓迫、腫瘤、事故或手術導致的組織損傷都可引起神經疼痛。三叉神經痛，神經疼痛的一種常見形式，是由三叉神經發炎所導致的，會造成面部和眼睛表面的不舒服。其他形式的神經痛是由特定疾病或狀況引發的，如糖尿病、帶狀皰疹、皰疹和傳染性疾病，如萊姆病、梅毒。

魚油包含幾種脂肪酸，包括ω-3脂肪酸二十二碳六酸，或DHA，和二十碳五烯酸，或EPA。 DHA和EPA能夠抑制身體的炎症反應，而炎症反應能夠導致神經疼痛。研究發現，每天服用魚油補充劑能夠減少神經疼痛的感覺。研究顯示，患者每天服用1200毫克的EPA和DHA，經過75天之後，近60％的受試者停止服用消炎藥止痛。幾乎90％的受試者表示他們會繼續服用魚油來減輕神經痛。