用茶樹油或橙油去除灰指甲

灰指甲最容易被困在溫暖暗處的濕氣所引起，因為這是真菌生長的環境。因此，灰指甲更容易影響腳趾甲。在某些情況下，灰指甲可能由酵母菌引起。在治療灰指甲之前，建議患者到專業的醫療機構確診灰指甲的致病菌。

茶樹油或橙油

茶樹油是一種天然消毒劑，具有殺真菌和抗細菌特性，使得它被廣泛用來治療灰趾甲。橙油在擺脫真菌感染方面也顯示出良好的效果，而且這兩種精油可以製成混合物。在使用之前，一定要記住稀釋精油。

你需要下列材料：

-- 1茶匙茶樹油

-- 1/2茶匙橙油（可選）

-- 1/2茶匙葡萄油或橄欖油

-- 棉花球

使用方法

確診之後，患者應該儘快治療灰趾甲。將一茶匙茶樹油，半茶匙橙油，和半茶匙葡萄油或橄欖油混合在一起。將棉花球浸泡在混合物中，然後塗抹到被影響的指甲，輕輕用力按壓使液體流出，使其自然風乾。或者，你可以把4-5滴茶樹油滴到足夠浸泡雙腳的水中，並浸泡雙腳15-20分鐘。無論選擇哪種方法，都應該在早晨和傍晚各進行一次。

使痔瘡快速縮小的家庭療法

1.使用金縷梅提取物

這種天然的植物提取物具有收斂性，有助於消除痔瘡和緩解瘙癢。患者可以在大多數藥店買到瓶裝金縷梅提取液。你也可以使用含有金縷梅的外用藥膏。將化妝棉浸泡在金縷梅提取物中，在排便後將其塗抹於痔瘡部位。如果你感覺到痔瘡瘙癢，可以使用更多的金縷梅。

2.使用非處方藥膏

含氫化可的松的栓劑藥膏能夠減少炎症，有助於緩解疼痛。但是隨著時間推移，這些乳膏和軟膏中的藥物可以引起皮膚損傷，所以不要超過包裝上建議使用的時間。

3.嘗試使用冰袋

將小冰袋放在肛門區域幾分鐘。這樣做能夠導致靜脈收縮，從而減輕痔瘡腫脹和疼痛。每次冰敷的時間不要超過20分鐘。

4.嘗試坐浴

坐浴是對臀部進行溫水浴。將足量溫水注入大盆中，或者在普通浴缸裏放入溫水。專家建議每次大便之後及每天2-3次，進行20分鐘的坐浴。坐浴可以緩解瘙癢、紅腫以及括約肌痙攣，有助於治療痔瘡。坐浴之後小心地輕輕拍幹肛門部位。請勿摩擦或用力擦拭，因為這可能會導致出血和刺激。

如何用溫水和海鹽去除疣體？

1.使用發酵粉與蓖麻油

將發酵粉和蓖麻油混合成糊狀，然後在夜間將其塗抹到疣體上，用繃帶覆蓋。第二天早晨取下繃帶。根據需要重複該過程。發酵粉與蓖麻油混合物是一種溫和的去疣療法，但堅持使用一段時間通常可以看到明顯效果。

2.使用溫水和海鹽

將疣體浸泡在溫鹽水中10-15分鐘來滋潤皮膚。用指甲銼、浮石或者柔軟的砂紙刮去疣體上的死皮層。患者也可以使用手指，但在此之前和之後應該徹底清洗手指，因為疣很容易傳播。滋潤疣體，然後將一大片海鹽覆蓋在疣體上。在疣體上覆蓋創可貼或者使用繃帶來固定海鹽，並觀察幾天，淋浴後或者如果它脫落，進行更換。

3.使用熱水治療蹠疣

將蹠疣浸泡在非常熱的水中對治療蹠疣是很有幫助的，因為熱水能夠軟化疣體，並可能殺死病毒。確保水要太熱，以免造成燙傷，保持水溫在60°C以下。

4.使用蒲公英SAP

挑選一個新鮮的蒲公英並涅破莖部。將莖部滲出的乳白色汁液塗抹到疣體上。每天重複該過程三次或四次。用浮石刮疣體，以去除死皮層。繼續這樣做，直到疣體消失。

通過飲食預防和治療唇皰疹

1.多吃富含賴氨酸的食物

賴氨酸是一種氨基酸。研究顯示，賴氨酸可以通過阻斷精氨酸來幫助預防和治療唇皰疹。精氨酸是病毒生長必需的另一種氨基酸。富含賴氨酸的食物包括魚、肉類（家禽、羊肉、牛肉）、乳製品、綠豆芽和豆類。

患者也可以使用賴氨酸補充劑。劑量通常是每天500-1000毫克，空腹服用。賴氨酸的安全極限是每天不超過3000毫克，不要超過推薦劑量。

2.避免富含精氨酸的食物

精氨酸也是一種氨基酸，可以用來構建皰疹病毒，幫助皰疹病毒傳播。富含精氨酸的食物有全穀類、種子、堅果和巧克力。

3.遠離酸性食物

遠離酸性食物特別重要。皰疹病毒生長於酸性環境中，因此使所有的酸遠離唇皰疹是很重要的。需要避免的酸性食物包括柑橘類水果、番茄和任何含醋的食物。

4.每天服用鋅補充劑

鋅可以幫助增強免疫系統，幫助預防唇皰疹。增強免疫系統的推薦劑量是每天10毫克。對於孩子，請徵詢兒科醫生。

患者也可以使用含鋅的藥膏。例如Virunderim凝膠，該產品含有10％的硫酸鋅。患者可以在皰疹症狀剛剛出現的時候使用含鋅藥膏來幫助減少皰疹持續時間。

合理的飲食習慣可以幫助患者提高免疫系統，幫助身體抵抗皰疹病毒。在你的日常飲食中包含大量的新鮮水果和蔬菜。可以用來增強免疫系統的最佳選擇是菜花、捲心菜、甘藍、花椰菜、洋蔥和大蒜。

治療暗瘡的幾個小竅門

1.減少疤痕發紅

通過在疤痕上塗抹可的松霜劑來消除疤痕紅腫。可的松有助於抗擊炎症和疤痕紅腫，使其顯得不太明顯。尋找不會阻塞毛孔的可的松霜劑，因為消除疤痕但造成粉刺是一場敗仗。

2.使用褪色霜劑

褪色霜劑，如曲酸和熊果苷，有助於減輕皮膚黑色素，減少缺陷的可見度。

遠離對苯二酚。對苯二酚是用於減輕皮膚色素的褪色霜劑，但可能會導致癌症。

3.使用維甲酸、α-羥基酸和β-羥基酸、維生素C

維甲酸、α-羥基酸和β-羥基酸、維生素C這三種藥物能夠改善皮膚，促進疤痕癒合。

維甲酸：外用維甲酸，如全反維生素A酸或他紮羅汀，可以用來治療疤痕和痤瘡。但懷孕的女性應該避免使用維甲酸。

α-羥基酸或β-羥基酸：α-羥基酸和β-羥基酸是化學換膚產品，幫助去除死皮頂層，露出下麵較新的、暗瘡較少的皮膚。

維生素C：抗壞血酸，或者僅僅維生素C，是一種有效去除痤瘡疤痕的方法。

避免長時間暴露在陽光下：使用檸檬汁來美白皮膚的時候，避免長時間暴露在陽光下。長時間的陽光照射不利於痤瘡疤痕癒合，當使用檸檬汁的時候尤其嚴重。

4.避免使用含有維生素E的霜劑

含有維生素E的霜劑實際上可能弊大於利。因為它是一種“維生素”，我們傾向於認為它是無害的。事實上，一項邁阿密大學的研究報導，維生素E療法對90%的受試者沒有影響或者有負面後果，只有10%的案例有改善。