在生活中如何預防帶狀皰疹？

帶狀皰疹是水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性皰疹性皮膚病，有很大的危害性。那麼，在生活中該怎麼預防帶狀皰疹呢?

過去，帶狀皰疹並不多見，老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染。如今，這種病中青年也時常感染。由於現代生活節奏快，競爭壓力大，使年輕人格外珍惜自己的工作，幹起活來常常是廢寢忘食；同樣，物質生活的不斷豐富又使老年人能夠打發時光、消遣度日的娛樂也多起來了，玩棋牌、看電視，熬夜的本領也不遜於年輕人。疲憊的身心無疑會增加生病的機會。

得了帶狀皰疹的成年人，說明其在兒童期得過水痘，水痘病毒經過治療被“殺滅”之後，並非完全消失，而是會“沉睡”在人體內。等到長大成人，一旦長時間處於不良的生活習慣之下，免疫力變得低下，這種病毒就會被再次“喚醒”，使人患上帶狀皰疹。因此，抵抗力下降是帶狀皰疹發病的一個重要因素，提高抵抗力是預防帶狀皰疹的關鍵。

增強體質：增強體質能提高抗病能力。老年人應堅持適當的戶外活動或參加體育運動，以增強體質，提高機體抵禦疾病的能力。

預防感染：感染是誘發本病的原因之一。老年患者應預防各種疾病的感染，尤其是在看秋季節，寒暖交替，要適時增減衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔的炎症應積極給予治療。

防止外傷：外傷易降低機體的抗病能力，容易導致本病的發生。因此老年患者應注意避免發生外傷。

避免接觸毒性物質：盡呈避免接觸化學品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

增進營養：老年人應注意飲食的營養，多食豆製品，魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物及新鮮的瓜果蔬菜，使體格健壯，預防發生與本病有直接或間接關係的各種疾病。

忌吃：忌吃些辛辣及發物的菜式，牛肉、羊肉、魚肉，蔥、薑、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不能含有)、大醬類，蒜苔，圓蔥等。

所以，在生活中預防帶狀皰疹，關鍵還是要保持良好的生活習慣，杜絕熬夜、過度勞累等，並且在防範同時加強身體鍛煉，不給病毒“復蘇”的機會。

很多帶狀皰疹病人由於急性期治療不當，而繼發帶狀皰疹後遺神經痛。患者皮膚皰疹雖已治癒，但仍感持續性的劇烈疼痛，其持續時間短則1-2年，長者甚至達數十年。因此，如發現帶狀皰疹應儘早就醫，越早治療越容易治癒。