如何巧用廚房材料根除灰趾甲？

灰趾甲是一種被稱為皮膚癬菌的真菌開始在指甲下生長時出現的真菌感染。患者可以堅持使用下麵的家庭療法來治療灰趾甲。

1.蘋果醋

由於其抗菌性能，蘋果醋是灰趾甲最好的家庭療法之一。它有助於殺滅引起感染的真菌，其溫和的酸性性質也將防止感染擴散。

將等量的蘋果醋和溫水混合。將受感染的趾甲浸泡在該溶液中半小時。完成後，徹底拍幹腳趾甲。你甚至可以使用吹風機來除去腳趾周圍的所有水分。每天重複該過程1次，堅持幾個星期即可看到效果。

或者，你也可以用1湯匙粗磨米粉和2茶匙蘋果醋混合製成去角質磨砂膏。將這些材料充分混合製成稠膏。將混合物塗抹在受感染的趾甲上，用牙刷輕輕摩擦5分鐘，以去除死皮細胞。然後用清水仔細沖洗你的腳，用柔軟的毛巾拍幹。每兩天重複該過程1次，堅持1-2個月即可看到明顯效果。

2.小蘇打

小蘇打的鹼性性質使得這種成分成為了良好的灰趾甲家庭療法。小蘇打不會殺死真菌，但它可以有效地防止真菌生長和擴散。此外，它通過鹼化皮膚pH值而發揮作用。

將兩份小蘇打和一份溫水混合，製成糊狀。用棉球將糊狀物塗抹在受感染的趾甲。使其停留約20分鐘，然後洗淨即可。每天重複兩次，大約使用一個月。

將四湯匙小蘇打、一杯白醋和2-3杯溫水混合。將雙腳浸泡在該溶液中15分鐘，然後用紙巾輕拍擦幹。每天重複兩次，至少進行一個月。

你也可以在鞋子裏撒上少許小蘇打，使其保留一晚上。第二天早上穿鞋之前倒掉粉末。這將防止真菌攻擊你的腳趾甲，還可以吸收臭氣味。

擺脫痔瘡的常見醫療方法

1.使用栓劑治療痔瘡

氫化可的松栓劑有助於你擺脫與痔瘡有關的直腸和肛門腫脹和炎症。嚴格按照醫生的建議使用藥物治療痔瘡非常重要。在大多數情況下，氫化可的松栓劑需給藥7-10天，每天2-3次。

2.使用麻醉劑治療痔瘡

局部麻醉劑，如普莫卡因，將有助於緩解痔瘡瘙癢和疼痛。每次大便後，直接將藥物用於患處。每天重複該過程最多四次。治療應持續約一周。

3.用橡皮筋結紮法治療痔瘡

橡皮筋結紮是最常用的痔瘡治療方法，尤其是在美國。該治療方法需要將彈性帶綁到發炎的痔瘡根部。痔瘡血液流動被限制，病理組織最終將縮小，並會脫落。手術後，建議多喝水，並使用大便軟化劑。

4.吻合器痔固定術治療痔瘡

吻合器痔固定術是普通痔瘡去除方法的替代方法。在此過程中，外科醫生將使用吻合器，在增大痔瘡被去除之後將痔瘡錨定在其原來的位置。該過程需要在全身麻醉下進行，與其他方法相比，恢復期非常短。

5.使用痔瘡切除術

當所有其他擺脫痔瘡的方法失敗時，痔瘡切除術就是唯一的選擇。當發炎痔瘡出現時，或者當痔瘡變得過大時，手術治療是首選的唯一武器。該過程從痔瘡內外部組織的小切口開始。第二步需要除去病理組織。痔瘡切除術是最有效的方法，並且有非常低的併發症風險。康復期可能是痛苦的。儘管有這個缺點，很多人都選擇這種痔瘡治療方法。

如何正確擺脫足底疣？

由於其分佈位置，蹠疣是非常痛苦的，令人難以應付。對蹠疣置之不理可能導致它們增大或擴散成一群疣。患者需要及時治療蹠疣，以避免出現更嚴重的後果。

最簡單的蹠疣家庭療法被稱為高溫療法，這種方法需要將患足浸泡在熱水中，每天90分鐘。這聽起來很簡單，但治療需要很多耐心 - 你可能幾個月都看不到結果。你也可以每天將維生素A膠囊中的液體塗抹到疣體上，這種方法可以在1到9個月內清除疣體。液體、凝膠或軟膏形式的水楊酸療法也有助於消除疣。當你使用這些蹠疣治療方法的時候，請確保定期將疣體挫下來，並一直清理雙腳。但是，如果你在1到2個星期之內沒有看到改善，請諮詢你的醫生。

去除疣最快的方法是訪問你的醫生進行治療。最常見的蹠疣治療方法是冷凍療法，或者用氮化鈉凍結疣體。這能夠殺死導致疣的病毒；疣體本身將在幾天之內脫落。鐳射治療也殺死這種病毒，但它是一直昂貴的蹠疣治療方法，無法廣泛應用。醫生也可能會使用更強的酸來燒掉疣體或者使用被稱為清創的手術來削掉你腳上的疣體。後一種治療方法不太有吸引力，因為疣可能在產生疤痕組織的部位重新生長，加重足部疼痛。

蹠疣是一種令人非常痛苦的不便狀況，但適當的治療能夠讓你重新恢復健康。

伴隨唇皰疹出現的症狀有哪些？

唇皰疹又名口腔皰疹、感冒瘡，是一種病毒性傳染病。除了水皰、潰瘍之外，唇皰疹還會伴隨下麵幾種症狀。在治療皰疹之前，患者可以通過觀察是否有以下症狀來輔助確診。

1.檢查是否發燒

有時唇皰疹（感冒瘡）還會出現其他病毒性症狀，發燒就是其中一個症狀。如果你感覺熱得滿臉通紅，量一量溫度，以確定是否發燒。

2.確定喉嚨是否酸痛

這是導致唇皰疹的病毒的另一個症狀。如果你喉嚨痛同時還有潰瘍，而且你感覺身體不適，那麼你的潰瘍可能與引起唇皰疹的病毒有關。

3.注意頭部和肌肉疼痛

這些流感症狀常伴隨唇皰疹出現，因為它們是由引起皰疹的同種病毒所引起的。如果在皰疹出現的同時，你的頭部和肌肉開始酸痛，你可能有唇皰疹。

4.檢查淋巴結是否腫大

在某些情況下，單純皰疹病毒也能引起淋巴結腫脹。請檢查脖子和耳朵後面的節點。如果感覺它們凸出和堅硬，你的免疫系統可能暫時被皰疹破壞。在這種狀況下，患者應該及時治療唇皰疹，以免造成更大範圍的傷害。

良好的生活方式是擺脫粉刺的基礎

1.吃得健康

精加工和含有大量油脂的食物會大大增加對身體的粉刺數量。從穀物、水果、蔬菜和蛋白質獲得合理的營養能夠幫助皮膚更快恢復，減少不必要的皮膚油脂生成。如果可能的話，避免精加工或含有大量糖分的食物（如垃圾食品）。健康的飲食能夠預防粉刺生成，對皮膚疤痕的治療和癒合也有益處。

2.多喝水

雖然我們都聽說過每天應該喝八杯水，但你到底應該喝多少水並沒有一個確定的量。水可以幫助身體排毒，淨化肌膚，所以一定要確保在一天中經常喝水。

3.每天至少睡8個小時

睡覺的作用是多方面的，因為它有助於放鬆身體，還能使身體排毒。如果你沒有得到足夠的睡眠，那麼你的皮膚已經沒有時間或能力來更新它的皮膚細胞。調節你的睡眠週期，養成良好的睡眠習慣。每天準時上床睡覺，至少睡足8個小時。

4.經常鍛煉

運動有助於減少粉刺。它可以從多個方面發揮作用。它能夠釋放內啡肽，而這種物質能夠降低壓力水準，從而減少油脂分泌，也使你出汗而清除死皮細胞。每天最少運動三十分鐘不僅有助於減少臉上的粉刺，而且也是一種非常好的痤瘡疤痕療法。

如何降低感染癬的幾率？

1.保持皮膚清潔乾燥

如果你知道你很容易感染腳癬或其他形式的癬，確保每週至少一次用抗真菌皂洗澡。在穿上衣服之前，確保完全擦幹身體。在穿上衣服之前，給肌膚一點點時間來風乾。在理發之後應該緊接著洗頭，並且經常洗頭。如果進行了與其他人接觸的運動，結束之後要洗頭。這些措施能夠幫助你有效預防腳癬和其他類型的癬。

2.避免共用衣物、毛巾、運動器材

應避免共用帽子、梳子、頭飾或其他個人護理用品。如果你認為可能已經接觸到了癬，應立即用抗真菌肥皂進行清洗。在更衣室，要穿拖鞋，尤其是如果你正在洗澡的話。更衣室裏有大量真菌。

3.如果你有腳氣，在穿內褲之前先穿襪子

如果你有腳氣，養成在穿內褲前先穿乾淨襪子的習慣。在穿襪子之前先穿內褲有可能將腳上的真菌傳播到你的腹股溝區域。先穿襪子能夠有效降低腳癬的傳播幾率。

4.穿寬鬆的棉質衣服

棉花的透氣性非常好，能夠讓你避免大多數類型的真菌。如果你覺得你有感染癬的風險，最好避免穿緊身的衣服，如緊身內褲或褲襪。

5.帶掉毛嚴重的寵物看獸醫

如果寵物因為掉毛露出了皮膚，請帶它去看獸醫。寵物可以將真菌傳給你和家裏的其他人。如果寵物也感染了癬，那麼患者在治療癬的同時也要給寵物進行治療。

如何防止酵母菌感染捲土重來？

1.購買家用型PH試紙

就像懷孕一樣，你可以購買試紙來確定陰道區域的PH值。正常的陰道pH值約為4，是微酸性的。如果PH值偏離4說明陰道可能有某種疾病。如果PH值超過4，最好去看醫生。這表示不是酵母菌感染。如果PH值小於4，它可能是酵母菌感染。但最好還是去看醫生。如果它就是你曾經出現過的酵母菌感染，你可以在家裏自己治療酵母菌感染。

2.吃純優酪乳製品

優酪乳含有的活性菌群（嗜酸乳桿菌）能夠幫助恢復健康細菌在陰道內的水準。你可以吃優酪乳製品或將優酪乳作為一種治療酵母菌感染的外用方法。不要用加糖或調味的優酪乳；糖會幫助酵母菌生長得更快。這不是一件好事；你想要酵母菌消失，而不是傳播！

3.喝未加糖的蔓越莓汁

蔓越莓能預防和治療酵母菌感染以及泌尿道感染。確保購買100％純正蔓越莓汁，因為蔓越莓汁中的糖只會讓感染變得更糟。

4.使用大蒜

大蒜具有強大的抗真菌特性，這意味著它能夠殺死酵母菌。將大蒜加到你的食譜中，最好吃生的大蒜，或者將一瓣大蒜切成兩半，並將其放置在陰道內。患者也可以將大蒜提煉出的膠囊插入陰道或者口服來治療酵母菌感染。

帶狀皰疹的第三階段：水皰

帶狀皰疹最具特色的階段是令人痛苦的皮疹。在最初階段，紅腫的水皰開始出現在你的皮膚上。這些水皰通常局限在身體的一個區域，比如腰背一側和臉的一部分。新水皰可能會持續出現7-10天。在帶狀皰疹剛剛出現的早期階段，抗病毒藥物可以幫助降低爆發的嚴重程度和持續時間。如果治療晚了，它們很可能會無效。

皮疹出現幾天後，水皰將發展成為充滿液體的水皰。隨著這些水皰的出現，許多人報告在皮疹區域出現刺痛感或燒灼感。7-10天後，水皰將結痂，並開始脫落。隨著結痂脫落，患者可能會注意到皮膚色素沉著是不規則的。這通常是短暫的改變，但在嚴重的病例中，它可以是永久的。帶狀皰疹皮疹通常在三個星期內消失。

如果你認為你可能有帶狀皰疹或有出現該疾病的風險，請去看醫生。醫生可以確定你是否有帶狀皰疹以及處於哪個階段。根據評估，醫生可能會推薦某些藥物來治療帶狀皰疹，以減少病情持續的時間，讓患者更舒適。

預防灰指甲的小技巧

雖然沒有一種預防方法是100%有效的，但有多種方法可以防止指甲真菌的形成。因此，監控指甲真菌感染的症狀是非常重要的，這樣你就可以儘快尋求治療灰指甲的方法。你越早治療真菌感染，治療就會越容易，耗時也會更少。如果你能在指甲真菌感染傳播到整個指甲和感染甲床之前進行治療，治療過程會更快，只需要幾周而不是幾個月。

其他預防灰指甲的技巧包括：

攝取含有豐富營養成分的均衡飲食。均衡的飲食有助於促進強大的免疫系統，以防止真菌的傳播，促進灰指甲癒合。

避免長時間暴露在潮濕和水分中。這包括汗水。如果你的腳大汗淋漓，考慮換新襪子，並使用吸收粉末來解決這個問題。

溫暖、黑暗、潮濕的環境能夠促進真菌生長；因此，通風、乾燥的環境能夠有效限制真菌的生長。避免穿太緊的鞋子，特別是不要穿著較長時間。經常穿寬鬆的露趾鞋。

盡可能剪掉受感染的指甲，儘量頻繁地進行修剪。最好在淋浴或泡澡後剪指甲，因為指甲會變軟，更容易剪掉。

確保美甲沙龍對所有的金屬設備進行消毒是非常重要的。像指甲銼、浮石和研磨機等耗材不應在客戶中迴圈使用。您可以選擇自己攜帶。

痔瘡反復發作？改變飲食習慣很重要！

痔瘡是出現在肛門內部和周圍的組織。有時，你的痔瘡可能會發炎、腫脹，使它們成為病理結構。雖然治療痔瘡的方法有很多，但痔瘡的復發率也很高。這是因為很多患者在治癒之後往往會不注意從根本上改變導致痔瘡形成的一些生活習慣。要想徹底遠離痔瘡煩擾，養成良好的生活習慣是非常重要的。下麵介紹的是遠離痔瘡的飲食習慣。

1.增加纖維攝入量

富含纖維的飲食會使你的大便更容易通過，因為纖維可以幫助你的大便變軟。柔軟的糞便還能減少炎症。每天攝入的纖維最大量應當是30克左右。某些蔬菜，如西蘭花、豆角，或新鮮水果將提供必要的纖維攝入。你還可以攝入纖維補充劑。

其他富含纖維的食物包括：

水果：如覆盆子、梨、蘋果、香蕉、橘子、草莓、無花果和葡萄乾。

蔬菜：如洋薊、青豆、西蘭花、甘藍、土豆和胡蘿蔔。

豆類和堅果：如豌豆、扁豆、黑豆、杏仁、開心果和山核桃。

穀類和麵食：如全麥義大利麵條、麩麥片、燕麥片、爆米花、大麥和黑麥麵包。

2.飲蘿蔔汁

眾所周知，蘿蔔汁能夠幫助你沖洗胃腸系統。當你的腸胃被沖洗之後，你的痔瘡發炎會減少。每天喝1/4杯到1/2杯蘿蔔汁。

3.促進規律排便

當你感覺需要排便的時間，你必須儘快做。排泄物可以在腸的下部堆積，甚至產生更大的壓力。每餐後去廁所，然後在廁所裏坐一會。這將很快成為習慣，你的直腸感受到的壓力將減少。這反過來會降低痔瘡的炎症和刺激。養成規律的排便習慣不僅對痔瘡的治療有益，而且還能夠有效預防痔瘡的復發。

腳底長疣特別痛！怎麼辦？

從清晨你的腳踏上地板開始，直到深夜你精疲力竭地倒在床上為止，你的腳一直都在移動。每一天你要完成這些事情 - 清晨鍛煉、多辦公會議、晚餐和跳舞 - 你需要你的腳保持在最佳狀態。然而，蹠疣會讓你在做這些事情時感覺非常痛苦。因此，患者往往需要儘快治療蹠疣，才能儘快遠離蹠疣的折磨。

蹠疣到底是什麼東西呢？蹠疣是腳底皮膚的粗糙、海綿狀增生物。它們往往出現在腳底承受壓力的區域，如腳後跟和腳前掌。蹠疣通常是灰色、棕色或者黃色的，並且帶有黑點。疣體的可見部分只是皮膚下麵更大疣體的一小部分，這更增加了這種類型的疣所引起的疼痛。其結果是，蹠疣可以讓一件非常簡單的活動（如走路）變得非常痛苦。

由於足底疣可能需要數月或數年才能自愈。因此，一旦它們出現，知道如何治療蹠疣以及如何防止它們再次出現是非常重要的。蹠疣是由人乳頭瘤病毒引起的，但如果你知道如何預防這種病毒，你能避免蹠疣，讓你的腳感覺很好。如果你非常不幸地已經有蹠疣了，放心，有辦法可以遏制其傳播。遵循一定的預防措施能夠避免蹠疣傳播到你身體的其他部位或其他家庭成員。蹠疣不是永久性的。你可以使用常見的除疣產品來治療蹠疣。

用天然療法來降低皰疹發作頻率

1.嘗試紫錐花

長期以來紫錐花一直被用來對抗感冒和感染。近年來，紫錐花被越來越多的人用來對抗皰疹。紫錐花可以以榨汁、酊劑或者提取物（如茶）的形式攝入。

2.使用小蘇打來使皰疹潰瘍乾燥

小蘇打是另一種經過時間考驗的物質，可以用來消除冰箱異味和腋下狐臭，還可以用來治療皰疹和暗瘡等。小蘇打可以使潮濕或滲出性病變乾燥，從而使皰疹更快消失。作為一種乾燥劑，小蘇打是非常清潔的，而且吸水性強。

3.使用賴氨酸來防止皰疹爆發

賴氨酸是一種必需氨基酸，對人體的作用非常大（如吸收鈣，形成膠原蛋白，並產生肉堿，等等）。在有皰疹的情況下，賴氨酸可以通過阻斷精氨酸而有助於防止皰疹爆發。精氨酸有助於皰疹複製。科學家認為，賴氨酸的主要作用是預防皰疹發作。

4.使用冷卻的茶包來控制皰疹發作

有人認為茶葉中發現的單寧酸有助於治療皰疹。使用方法如下：將茶包泡在燒開的熱水中。等茶包冷卻後，將其敷在皰疹發作的區域，停留幾分鐘。拿去茶包，並用乾淨的毛巾或者吹風機弄幹該區域。

哪些潔面產品可以減少痘痘的出現？

1.使用含有過氧化苯甲醯的產品

過氧化苯甲醯的常常存在於肥皂或者潔面產品中，你可以用這些產品來清洗痘痘易發的區域。這類產品能夠清潔去除死皮，使皮膚更快生成新的乾淨細胞，從而促進痘疤癒合。尋找含有3％或更少過氧化苯甲醯的產品，以避免刺激你的皮膚。

2.使用含有水楊酸的產品

這種酸的作用類似於過氧化苯甲醯，通過去除死皮細胞和促進新皮膚生長而治癒痘疤。因此，你可能會遇到皮膚乾燥以及痘痘周圍出現鱗屑等情況，但是隨著時間的推移，這些狀況都會消散，你的皮膚開始迅速恢復。

3.使用類維生素A

類維生素A潔面產品含有超高含量的維生素A，它有助於清除堵塞毛孔，溶解掉污垢。你可以購買非處方類維生素A產品或從醫生那裏購買處方產品。

4.使用含硫的潔面產品

雖然我們不知道為什麼硫是一種非常好的粉刺殺手，但我們知道它對治療痘疤確實有效。尋找含有硫的產品來清理粉刺，這類產品似乎能夠減少油脂分泌。

5.使用含有壬二酸的產品

壬二酸是一種抗菌劑，有助於減少皮膚發紅和炎症，其天然存在於小麥和大麥中。如果你的痘痘經常在皮膚上留下疤痕，請儘量使用含有壬二酸的產品來清潔毛孔，因為這類產品能夠減少痤瘡留下的黑點，對痘疤的治療非常有益。

感染了腳癬怎麼辦？不妨試試下麵的天然療法！

1.使用黑胡桃提取物

黑胡桃提取物是一種較舊的腳癬自然療法，但目前仍然有它的支持者。黑胡桃提取物可以在大多數的健康食品商店中找到。患者可以用棉球將其外敷於癬感染部位，不用稀釋。

2.使用沒藥

沒藥是另一種天然的抗真菌劑，對治療腳癬和股癬等各種癬均有較好療效。將等量的沒藥與黃蓮粉混合，加入少許水，製成糊狀，塗在感染癬的皮膚區域，每天至少三次。

3.使用粉狀甘草

甘草因為擁有眾多抗真菌特性而享有盛名，因此用它來治療腳癬是值得一試的。嘗試將六茶匙粉狀甘草和一杯水混合，然後把它燒開。煮沸之後，過濾液體，並使其冷卻。用棉球蘸取液體擦到感染癬的部位，大約一天三次。

4.使用專業藥物

雖然這些腳癬天然療法有很多的支持者，並且聲稱他們已經驗證過這些天然療法在治療腳癬方面的有效性，但某些專業的醫務人員堅決認為癬只能使用藥用乳霜或抗黴菌藥來治療。如果你想使用天然療法，你可以這樣做。但如果癬的症狀持續存在或在使用家庭療法兩周以後惡化，強烈建議你去看醫生。

傳統的酵母菌感染治療方法有哪些？

1.使用口服藥物（需要處方）

你的醫生可能會給你開單片劑量的抗真菌藥物氟康唑，它可以口服。在服用後的12-24小時內，患者可以感覺到症狀緩解。這是一種非常快速的酵母菌感染治療方法。如果你正在經歷嚴重的症狀，應立即去看醫生，以確定這是否是符合你的酵母菌感染治療方案。

2.使用外用藥物

外用藥物包括非處方藥物和處方藥物。這包括抗真菌霜劑、軟膏劑，以及可以用於外陰區域的栓劑。請務必仔細閱讀並遵守用藥指導。這些藥物通常可以治癒酵母菌感染。非處方霜劑和軟膏可以在大多數藥店和超市找到。以下是常見藥物：克黴唑、布康唑、硝酸咪康唑和噻康唑。如果使用非處方藥物超過48小時之後症狀仍然沒有緩解，那麼請去看醫生。

如果這不是你第一次出現酵母菌感染，你可以使用各種藥膏、栓劑等來自己治療酵母菌感染（如果你沒有懷孕的話）。但是，如果你不確定的話，一定要去看醫生。

帶狀皰疹的第一階段：水痘

水痘是一種童年疾病，標誌著帶狀皰疹的第一階段。這種常見的兒童疾病可能跟隨的是多年之後的帶狀皰疹。任何曾經出過水痘的人都有可能在以後的生活中出現帶狀皰疹。免疫力低下的人較容易出現帶狀皰疹，因此預防帶狀皰疹的關鍵是增強免疫力。

當你出現水痘的時候，你的身體已經感染了水痘-帶狀皰疹病毒，其是皰疹病毒家族的一份子。水痘是一種傳染性極強的疾病，其特點是出現紅腫、瘙癢的水泡樣皮疹，最終會結痂。出現水痘的孩子通常還會出現發燒和頭痛，而皮疹通常會在5-10天之後消失。

一旦你已經患過水痘，你就對它免疫，永遠不會再次出現水痘。但即使你的水痘皮疹癒合，這種病毒的顆粒仍然留在你的身體，鑽入你的神經細胞，在那裏它們會保持休眠狀態。在某些條件下，病毒會再次被啟動，以帶狀皰疹的形式出現。患者需要及時治療帶狀皰疹，因為這種疾病可能會導致後遺神經痛，對患者生活造成嚴重影響。