薑黃素可有效去除扁平疣，不妨一試！

1.使用香蕉皮

切下一塊比疣體略大的香蕉皮。用香蕉皮內側擦拭疣體，然後用膠帶固定。每天更換一次香蕉皮。重複該過程直至完全去除疣體。

2.使用柑橘皮

將檸檬或酸橙皮切成比疣稍大的一塊，並用膠帶或繃帶固定在疣上。每天更換柑橘皮，並儘量長時間覆蓋疣體。大約一個月左右，患者會看到較明顯的效果。

3.使用薑黃素

薑黃素是薑黃提取物，可以在健康食品商店找到。將薑黃素、木瓜提取物和維生素E油混合。用金印酒精提取物塗抹疣體及其附近區域，這樣做可以刺激該區域的免疫活性。用尖銳的針蘸取薑黃素混合物，然後將針刺入疣體中。繼續注入更多的薑黃素混合物，如果必要的話戳幾個洞。將剩餘的混合物塗抹在疣體上，然後用醫用膠帶覆蓋。這種方法能夠有效治療扁平疣，是冷凍療法的完美替代。

4.使用蘋果醋

將棉花球浸泡在蘋果醋裏，然後用創可貼固定在疣體上。請記住，這可能是非常疼痛的。每天更換棉球，一個月左右疣體就會開始脫落。你可以輕輕地刮走脫落的皮膚，露出底下的健康皮膚，讓該區域更快癒合。

從生活小細節入手預防皰疹傳播

1.不要觸摸皰疹

不要擠壓或挑破皰疹，因為這些行為可能會導致細菌感染。經常洗手，尤其是接觸皰疹後。觸摸皰疹後不要用手揉眼睛，因為這會導致眼皰疹感染。如果不及時治療眼皰疹，可能會導致失明。觸摸皰疹後，不要用手觸摸生殖器部位，以免導致生殖器皰疹。最好隨身攜帶洗手液，以便能夠及時清洗觸摸了皰疹的雙手，預防皰疹的進一步傳播。

2.避免酸性食物

避免酸性和鹼性食物，如土豆片或柑橘類水果，因為它們會進一步刺激唇皰疹和加重疼痛。

3.不與他人共用物品

唇皰疹的傳染性極高，所以你應該儘量避免與他人共用物品，如杯子、毛巾、餐具、剃鬚刀或化妝品。此外，如果你有皰疹，避免親吻他人，或避免被有皰疹的人親吻。

4.更換牙刷

牙刷能夠攜帶皰疹病毒。水皰形成後，換一個新的牙刷。當皰疹徹底消失之後，再次更換一個新牙刷。預防是最好的皰疹治療方法。

使皮膚免受痤瘡困擾的常見方法

1.用優質洗面奶洗臉

每天早上和晚上各洗臉一次。總是在洗滌後使用潤膚產品，然後再使用外用藥膏。不要擦洗太用力或使用表面粗糙的物品（如絲瓜或毛巾）來洗臉。用自己的手就剛剛好。用毛巾輕輕拍幹臉部，不要大力擦拭。如果你已經使用非處方療法和痘疤家庭療法治療了兩個月，但還沒有看到實質改善，請儘快去看皮膚科醫生。

2.每天多喝水

很多醫生建議男性每天至少喝3升（13杯）水，女性每天至少喝2.2升（9杯）。因為很容易記住，“8×8”規則是另一項常見建議：每天喝8杯8盎司的水。如果缺水，我們的皮膚就會失去水分。這意味著為皮膚區域提供必需營養物質的迴圈更少。如果身體不能適時補充水分，皮膚就是身體第一個感受到缺水的地方。多喝水可以幫助腎臟和肝臟更有效率地進行排毒。多喝水也可以確保結腸以最好的狀態工作。

3.多攝入富含維生素的食物

研究表明，某些維生素可以幫助皮膚對抗炎症，使皮膚更加健康。下麵三種維生素能夠幫助對抗痤瘡和痘印，尤其是痘痘導致的皮膚發紅：

維生素A：身體缺乏維生素A可以導致腸、肺和皮膚發炎。維生素A是一種抗氧化劑，這意味著它有助於限制被稱為自由基的損傷細胞。自由基能夠傷害皮膚細胞，加速老化。富含維生素A的食物：肝臟（香腸）、胡蘿蔔、紅薯、菠菜、南瓜、杏和香瓜。

維生素B6：維生素B6是水溶性的，這意味著當身體裏的水蒸發或被使用的時候，你就會失去維生素B6。這意味著你必須每天攝入維生素B6，最好是攝入富含維生素B6的食物而不是補充劑。富含維生素B6的食物：牛肉、火雞、堅果、種子、豆類和魚類。

維生素C：維生素C有助於生成膠原，而膠原是皮膚的基本構建塊。維生素C還可以對抗導致疾病的有害物質，是另一種抗氧化劑。研究表明，維生素C具有一些抗炎作用。富含維生素C的食物：辣椒、番石榴、柑橘家族的成員（檸檬、柳丁、柚子）、羽衣甘藍、西蘭花、獼猴桃和草莓。

4.每週去角質

去角質是指去除皮膚多天積聚的死皮細胞。每週去除角質一次可以使皮膚更明亮、更健康、更清潔，有助於去除痘印和疤痕。你可以在當地藥店或者超市購買去角質產品。

5.尋找緩解壓力的健康方式

科學家不知道壓力究竟是如何導致粉刺的，但他們知道這兩者之間有關聯。當你感到有壓力的時候，細胞會產生皮脂，堵塞毛孔，並導致粉刺。

鍛煉：即使每天步行20分鐘也是一種健康的鍛煉方式。用走樓梯代替坐電梯。搶著去遛狗。鍛煉會降低你的壓力水準，使你有機會擁有更健康的皮膚。

參加體育運動：體育不只是運動員們應該做的事情；幾乎每個人都應該運動。最重要的是你有樂趣，能夠消耗一些能量，給自己一個釋放壓力的好出路。