改變生活習慣，預防痤瘡疤痕

改變自己的不良生活習慣不僅有助於預防痤瘡，對痤瘡疤痕的治療也有促進作用，能夠加快疤痕的癒合。當然，改變習慣往往是說起來容易做起來難，但只有堅持良好的生活習慣才能保持皮膚和身體的健康。

1.不要擠破痘痘

當你擠破青春痘的時候，你只能去除可見的表面上的問題。但青春痘是由許多狀況引起的，如果不能解決導致青春痘的原因只會使更多痘痘出現。所以，擠破青春痘看起來像快速的解決方案，但這真的只是一個臨時的解決方案。它不僅是一個臨時的解決方案，而且還會使你留下疤痕。如果不及時治療痤瘡疤痕，它們可能無法消失。

2.消除生活中的壓力

雖然壓力是不可避免的，但可以通過自然放鬆的方式來儘量避免緊張的事情。嘗試冥想或瑜伽。這些方法往往可以減少壓力對你的影響，有助於預防痤瘡疤痕的出現。到健身房裏跑步、舉重或打拳來釋放壓力。在鍛煉過程中釋放內啡肽可以讓心情放鬆。除此之外，有毒的工作或家庭環境、環境污染物和食品添加劑都會使你焦慮。

3.不要過度洗臉

過度洗臉會刺激皮膚，導致皮膚發紅。使用被認證的溫和肥皂來去除細菌。不要用普通肥皂，而是確保你使用的香皂被批准可以用於面部。用乾淨的手指或棉質毛巾來使用肥皂和水。輕輕按摩而不要用力擦洗，這樣做不僅有助於預防疤痕，對治療疤痕也有益處。

4.經常洗頭發

經常洗頭發可以從頭發上消除和減少油脂，而這些油可以轉移到你的臉上。不要讓頭髮蓋在臉上。頭髮長時間在面部皮膚周遊可能會使皮膚充滿細菌，最終導致青春痘的出現。使用發膠的時候要小心，不要弄到臉上，否則可能堵塞毛孔，容易形成痘疤。保持頭髮清潔是預防痘痘和治療痘疤的關鍵一環。

5.經常清洗枕套

臉上的油和殘渣會落在枕頭上，為疤痕疙瘩的產生創造溫床和機會。考慮每隔幾天就清洗或更換你的枕套，從而減少出現枕套性粉刺的機會。

治療帶狀皰疹的整體方法

許多用於治療帶狀皰疹的傳統藥物並非真的有幫助，有些甚至能夠使病毒存在的時間更長。治療帶狀皰疹的整體方法是考慮到它來自皰疹病毒。記住這一點，帶狀皰疹就可以用治療其他形式的皰疹病毒相同的自然方法來治療。

研究表明，皰疹病毒只能在具有較弱免疫系統的人或精氨酸與賴氨酸比例失衡的人身上茁壯成長。為了使病毒生長，精氨酸水準要比賴氨酸高很多。因此我們可以得知，保持健康平衡對於抑制或控制帶狀皰疹爆發是非常重要的。

因此，治療帶狀皰疹的整體方法就是改善飲食和消除那些具有潛在害處或導致各種健康狀況和病毒的食物。當感染帶狀皰疹後，吃得好和照顧好皮膚是非常重要的。好的飲食可以減少和緩解疼痛，使患者快速恢復。毫無疑問，注重飲食是整體治療的一個重要組成部分，而且已被證明非常有效。

充足的睡眠和進行放鬆療法也可以幫助加快帶狀皰疹癒合過程。提高免疫力是非常重要的；因此，在帶狀皰疹爆發期間照顧好自己對帶狀皰疹的治療會有很大幫助。

用於治療生殖器疣的藥草

幾個世紀以前，治療生殖器疣的唯一方法是草藥。盾葉鬼臼（與白毛茛和俄勒岡葡萄根有關的一種植物）的樹液和樹脂及杜松漿果被濃縮成苛性藥膏。從字面上來看，這種藥膏能夠燒掉疣和底層粘膜。

用這些植物製造的產品仍然用在處方藥物Condylox和Podocon-25中。現代處方藥含有的苛性鹼更少一些；它們可以通過阻止細胞膜上細胞的有絲分裂而發揮作用。最終，含有人乳頭狀瘤病毒的細胞死亡，而周圍的細胞也被藥物破壞，使病毒無處可去。

醫生也使用三氯乙酸來治療疣，這實際上會比草藥更愉快一些。疣還可以用電熱刀灼燒，或用液氮冷凍。當這些方法都不奏效時，醫生有時會提供干擾素療法，這是一種抗病毒療法，總是會引起類似流感的症狀。當懷疑有鱗狀細胞癌時，醫生可以用化療藥物5-氟尿嘧啶來治療疣。

大量的生殖器疣藥物都有嚴重的副作用，但天然生殖器疣治療方法通常可以保持狀態良好，因此受到越來越多人的歡迎。

可以用來去除痤瘡疤痕的兩種天然家庭療法

尋常痤瘡（俗稱粉刺、痘痘）是由毛囊皮脂腺部位的變化引起的皮膚疾病。再也沒有比早上醒來發現臉上有一個大青春痘最糟糕的事情了。如果處理不當，痤瘡有可能留下難看和令人尷尬的痤瘡疤痕（痘疤）。下麵是有助於去除痤瘡疤痕的兩種天然家庭療法。

1.使用蘋果醋製作化妝水

蘋果醋裏的蘋果酸和乳酸不僅能夠清除油污和細菌，還可以去除死皮細胞（去除角質），從而有助於痤瘡疤痕的治療。將一份蘋果醋與一份蒸餾水混合。如果可能的話，在一個有蓋的瓶子裏混合這兩種物質。像你使用任何其他的面部化妝水一樣，你可以將混合物滴在乾淨的棉球上，用它來擦臉。通過在混合物中加入綠茶來掩蓋醋的難聞氣味。如果蘋果醋的氣味讓你的無法忍受，你可以在其中添加類似綠茶或含有精油的其他化合物。

2.用生土豆片敷臉來治療痤瘡疤痕

如果你有青春痘，將新鮮的土豆切片敷在臉上不僅可以舒緩還能降低出現痤瘡疤痕的可能性。將一個普通的生土豆剝皮、切片。土豆中的鉀、硫、磷和磺醯氯有助於痘疤癒合。讓土豆切片停留在痤瘡區域達30分鐘。通過這種方法，你不僅能夠治療痘疤和粉刺，也能去除角質和清潔該區域。