哪些因素會讓你的瘢痕疙瘩更醜？

瘢痕疙瘩，中醫稱之為“蟹足腫”或“巨痕症”，是一種常見的瘢痕類型。瘢痕疙瘩可分為原髮型和繼髮型兩大類。原髮型瘢痕疙瘩多在胸前或肩後，繼髮型瘢痕疙瘩多因燒燙傷、創傷、痤瘡、感染化膿或因採用手術等造成。瘢痕疙瘩如果長在明顯部位或者形狀不好，會對患者的容貌及健康造成嚴重影響。

一般說來，導致瘢痕疙瘩的原因有內部因素和外部因素兩種。內部因素主要是瘢痕體質及體內雌激素水準的高低；外部因素主要是各類原因引起的皮膚損傷，包括輕微外傷，如蚊蟲叮咬、預防接種、打耳孔、紋眉、針刺傷等。那麼，哪些因素會影響瘢痕疙瘩的美醜呢？

1.體質因素

體質因素主要是指瘢痕體質及體內雌激素水準的高低。這種體質多屬家族遺傳，多數是交叉遺傳，但不傳染。這種體質的人身上一旦有傷口，瘢痕會像腫瘤一般快速地增殖、擴大。另處膚色越深，就越容易留下瘢痕，這也是體質因素。

2.張力因素

除了體質之外，張力更是影響瘢痕美醜的主要因素。張力可以說是傷口張開的力量，而瘢痕組織的多少則與張力大小成正比。張力越大，表示傷口裂開的傾向越大；當人體感應到此種傾向時，就會製造大量的瘢痕組織將傷口連結起來。張力越大，製造的瘢痕組織就越多，瘢痕疙瘩就越醜，我們就會看到又紅又凸又硬的醜疤。

3.傷口因素

傷口方向會影響傷口張力，造成瘢痕疙瘩變醜。當傷口方向和皮膚紋路平行時傷口張力最小，只要縫合得當，瘢痕疙瘩往往只有一條淡淡的細線隱藏在皮膚紋路中，幾乎看不見。反之，如果傷口方向與皮膚紋路垂直，這時傷口的張力最大，留下的瘢痕疙瘩也最明顯。

另外，瘢痕的張力也與傷口部位有關。活動頻率高的部位，如關節附近、嘴巴周圍，因為經常活動，傷口張力較大，容易裂開。因此，這些部位的瘢痕組織會特別多、特別肥厚。除此之外，在人體比較突出的地方，如手臂上方（尤其是肥胖者的手臂）、肚子（如男性的啤酒肚或女人肥胖突起的小腹），也都是容易出現較醜瘢痕疙瘩的區域。

4.感染或異物

在瘢痕形成的過程中，如果傷口受到感染或有異物進入，使傷口處在一個不穩定的狀態，那麼人體就會自動製造更多的瘢痕組織來穩定傷口，瘢痕就容易惡化，形成更醜的瘢痕疙瘩。

溫馨提示：要注意傷口癒合期間的護理，避免發炎引起瘢痕增生；還要避免日曬，注意飲食，以防引起色素沉著。如果傷口處皮膚張力過大，建議採用外力減小皮膚張力，關節處應儘量減少牽扯。在傷口癒合期間調理飲食，可以加快傷口癒合，減少瘢痕增生和色素沉著。

注意：飲食不當能刺激瘢痕疙瘩增生！

人體的皮膚組織受到外界各種創傷之後，就會開始自動癒合。如果創傷在表皮層，人體就會製造出相同的細胞組織進行填補，不會留下瘢痕。如果傷口深入真皮層，皮膚就會製造強韌的纖維結締組織充填、連接、支持、保護周圍正常組織，從而將傷口有效聯結起來，防止傷口開裂。因此，瘢痕是人體的正常生物修復過程，創傷後若無瘢痕修復，則傷口不能癒合。

瘢痕體質的人在受傷後的3-6個月內，其瘢痕組織會不斷增值，在原有外傷所引起的瘢痕上逐漸擴展而超出原本範圍，形成瘢痕疙瘩。瘢痕疙瘩比瘢痕更加嚴重，不僅影響患者形象，還會產生陣陣疼痛。因此，在日常生活中要防止發生創傷、燒燙傷、打耳洞、手術縫口等損傷真皮的事件發生。在瘢痕形成初期就要及時對其進行修復，以免日後形成瘢痕疙瘩。

專家提醒：預防瘢痕疙瘩必須要注意飲食，因為某些食物能刺激瘢痕疙瘩增生得更快，而有些食物可以讓瘢痕疙瘩趨於穩定狀態。那麼，預防瘢痕疙瘩有哪些飲食禁忌呢？

1.不可挑食

中醫認為藥食同源，食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛鹹五味。挑食會導致身體攝納的營養不平衡，不利於瘢痕的消退。

2.飲食要適量

多食容易損傷脾胃，導致氣血生化不足；少食容易營養不良，氣血也會不足，導致正氣虧虛，邪氣氾濫。多食及少食都不利於瘢痕的消退。

3.不可胡亂飲食

如果患者是瘢痕體質，且伴有瘙癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的症候，在飲食方面就要格外注意。油炸品、肥甘厚膩、辛辣乾燥的食物要統統禁忌。因為這些食物會使脾胃功能失常，還會增加血流量，容易使瘢痕惡化。

4.飲食要清淡

瘢痕疙瘩患者通常都有瘢痕癢痛的經歷，尤其是飲食不慎時，時常會有癢痛症狀加重的感覺。油膩食物和甜食會促進油脂分泌，增加毛孔阻塞幾率，導致皮膚感染。瘢痕疙瘩患者飲食一定要清淡，多吃水果、蔬菜這一類食物。尤其是海帶，可以多吃、常吃，海帶有軟堅散結的功效，對瘢痕疙瘩有一定的治療作用。

5.注意忌口

瘢痕疙瘩患者對於有異常反應的食物一定要堅決忌口。柑橘類食物要完全禁食，因為這類食物可以明顯刺激瘢痕產生瘙癢。屬於中醫的發物也要忌口，如鮮筍類、牛羊肉、鯉魚、蟹類等等。其他辛辣食品、酒類也屬於忌口範圍。當然由於個人體質的不同，對不同食物出現的反應也會不同。只要你食用某些食品後，身上的瘢痕沒有什麼異常反應，應該就不屬於忌口的範圍。如果你食用某些食物之後，瘢痕反應很強烈的話，即便是海帶，也是要忌口的。